5월 제철 음식으로 만드는 건강한 집밥 레시피 모음
봄철 입맛을 살리는 제철 재료로 만드는 간단한 집밥 요리 추천1. 5월 제철 재료, 왜 중요할까?5월은 봄과 여름이 교차하는 계절로 몸의 기력을 회복하고 면역력을 높이기 좋은 시기입니다.이때 나오는 제철 식재료는 신선도와 영양이 가장 풍부해, 건강한 집밥을 만들기에 제격이죠.2. 5월 제철 재료 목록쑥 – 해독 작용, 면역력 강화주꾸미 – 타우린 풍부, 피로 회복두릅 – 봄철 산나물 대표, 쌉싸름한 맛방풍나물 – 항산화 성분 풍부참다래 (키위) – 비타민 C 폭탄완두콩, 열무, 감자, 양파 – 가정식 필수 채소3. 제철 재료로 만드는 건강한 집밥 레시피● 주꾸미 볶음재료: 주꾸미, 양파, 고추장, 간장, 마늘, 대파효능: 피로 해소에 탁월, 다이어트에도 좋아요.> 매콤달콤한 양념에 쫄깃한 주꾸미가 입맛을..
2025. 5. 8.
